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課堂流程會包括：
✅1.測量Inbody 身體數據分析
🔹訓練期間 · 飲食計劃建議🔹
教練會根據學員狀況，提供營養方案個人化飲食計劃建議。
✅2. 專業身體分析
🔹訓練期間 · 系統化訓練🔹
教練會記錄每堂訓練表現，如組數，重量，令你每次都觀察到自己進步同成效，令你目標可以達到最理想效果。
✅3. 完成後運動表現分析
🔹訓練期間 · 定期分析及記錄身體變化🔹
定期身體分析及跟進身體及體態變化，同時亦協助監察你嘅進度同時為你養成健身習慣。確保進度理想。
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